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Sommaire
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La préparation à la naissance et à la parentalité est composée de 7 séances et fait suite à un entretien prénatal précoce réalisé durant le 4ème/5ème mois de grossesse pendant lequel nous faisons connaissance et nous discutons de la préparation la plus adaptée à vos souhaits.
Chaque séance individuelle (seule ou en couple) a son thème et les séances sont articulées comme suit.
Séance 1 : "Je respire et je m'adapte à mon état de grossesse"
Séance 1 : "Je respire et je m'adapte à mon état de grossesse"
La première séance, à réaliser idéalement au 5ème mois, est intitulée « Je m’installe dans mon corps et je respire ». Elle va vous donner des outils de bonnes postures pour votre quotidien afin de vous ajuster au mieux par rapport aux évolutions corporelles durant les mois de votre grossesse mais également s’imprégner de la technique de la respiration abdominale.
Séance 2 : "Je prépare mon corps"
Séance 2 : "Je prépare mon corps"
La seconde séance « Mobilité pendant le travail » aborde l’importance du mouvement pendant l’accouchement, avec une approche posturo-respiratoire.
Vous aurez des outils pour vivre activement votre accouchement, en autonomie et sérénité ! Vous êtes les meilleurs acteurs de la naissance de votre enfant !
Pour cette séance, il est demandé de mettre une tenue confortable.
Séance 3 : "Je pars à la maternité"
Séance 3 : "Je pars à la maternité"
La troisième séance « Quand partir à la maternité ? » est très pratico-pratique : elle vous donne toutes les clés pour savoir quand consulter aux urgences.
L'accompagnant est le bienvenu.
Séance 4 : "J'apprivoise le milieu médical"
Séance 4 : "J'apprivoise le milieu médical"
La quatrième séance « Je découvre le milieu médical » évoque tout ce qui se passe en salle de naissance : cela n’aura plus de secret pour vous !
Séance 5 : "J'allaite au sein ou au biberon / j'observe mon bébé"
Séance 5 : "J'allaite au sein ou au biberon / j'observe mon bébé"
La cinquième séance « Je nourris mon enfant » est une séance dédiée à l’alimentation de votre bébé, que vous fassiez le choix de donner le sein ou le biberon. Je vous expliquerai la physiologie et apporterai des lignes repères pour un « bon démarrage « en maternité.
Séance 6 : "Je prépare le quatrième trimestre"
Séance 6 : "Je prépare le quatrième trimestre"
La sixième séance a pour thème « le 4ème trimestre de grossesse » aborde cette phase essentielle des trois premiers mois avec votre bébé et tout ce que cela implique comme changement dans votre vie. Vous repartirez avec des connaissances et tips sur le sommeil, les pleurs, les soins du nourrisson… La confiance en vous est essentielle pour accueillir avec tranquillité votre enfant.
Séance 7 : "Révisions : postures, massages, respiration"
Séance 7 : "Révisions : postures, massages, respiration"
La dernière séance est une séance de « révisions » durant laquelle je vous transmets des outils de la méthode Bonapace. Et nous ferons bien évidemment une « répétition » de la respiration pour accompagner votre bébé au mieux dans le bassin.
Il est demandé de mettre une tenue confortable.
L'accompagnant est le bienvenu.
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